Focus sur l’aromathérapie et les huiles essentielles

Pour ce nouvel article sur Spiruline Santé, j’ai évidemment souhaité vous parler de santé au naturel, en abordant notamment la thématique de l’aromathérapie et des huiles essentielles. Si vous êtes déjà curieux ou adeptes des bienfaits de la spiruline, je ne doute pas que vous vous serez déjà penchés sur le sujet. Par ailleurs vous l’aurez peut-être vu à l’occasion des fêtes de fin d’année, livres sur l’aromathérapie et diffuseurs utilisés en aromathérapie comptaient parmi les musts au pied du sapin.

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

Comme son nom l’indique, l’aromathérapie est une approche des soins et du bien-être basée sur les essences aromatiques des plantes. Cette approche thérapeutique place donc les extraits de plantes et les huiles essentielles comme fondement de son action. En effet, la nature regorge de ressources et de nombreuses plantes sont riches en principes actifs qui leur confèrent de véritables propriétés et bienfaits pour traiter les maux du quotidien et améliorer notre santé.

Pourquoi peut-on se tourner vers l’aromathérapie et les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles comptent de très nombreuses utilisations possibles. De très nombreuses huiles peuvent utilisées avec chacune des propriétés propres. Pour ne citer que quelques exemples : la lavande sera utilisée pour ses bienfaits décontractants ; le ravintsara pour ses propriétés antivirales ; l’eucalyptus pour son pouvoir antibactérien, notamment en ORL…

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être employées de différentes manière. Utilisation la plus connue, certaines huiles essentielles s’utilisent en application locale sur la zone à traiter ou à masser. On peut également en dissoudre quelques gouttes dans l’eau du beau, pour une action relaxante et décongestionnante notamment. A l’instar de la spiruline pour laquelle je vous avais proposé une recette de crème cosmétique, il est tout à fait possible de confectionner shampoing et crème en y additionnant quelques gouttes d’huiles essentielles. On peut également utiliser les huiles essentielles en inhalation. Il y a enfin l’option diffuseur d’huiles essentielles.

Diffuseur d’huiles essentielles

Véritable tendance du moment et cadeau particulièrement apprécié des amateurs d’aromathérapie et de naturopathie, les diffuseurs d’huiles essentielles, comme leur nom l’indique, assurent une diffusion sous forme de gouttelettes.

Il est possible de trouver un diffuseur pas cher et de bonne qualité pour profiter pleinement des bienfaits des huiles essentiels sans se ruiner. Je vous recommande d’ailleurs ce site où vous trouverez conseils, astuces et bons plans.

Il convient évidemment de se renseigner auprès d’un spécialiste pour connaître le bon dosage pour chaque huile essentielle et selon le traitement souhaité et les maux à traiter. Et si vous souhaitez acquérir un coffret d’huiles essentielles, trouver un diffuseur pas cher ou des ouvrages de références sur la question, n’hésitez pas à vous parcourir les sites et blogs qui partagent les recettes, les expériences et les bons plans.